What Will You Learn?

• Išmoksi efektyvių savivertės atstatymo technikų, kurias galėsi taikyti kasdienoje ir kasdien auginti sveiką savivertę ir pasitikėjimo savimi jausmą.
• Išmoksi atskirti savivertę nuo pasitikėjimo savimi ir juos puoselėti.
• Suvoksi savo mąstymą, kuris veikia Tavo savivertę ir išmoksi jį stebėti ir per kelis skirtingus filtrus.
• Suprasi, kaip neigiami įsitikinimai ir mintys apie save veikia Tavo gyvenimą ir kaip juos pakeisti.
• Ugdysi emocinį atsparumą ir sugebėjimą tvarkytis su kritika bei nesėkmėmis.
• Sukursi tvirtesnį ir pozityvesnį savęs vertinimą.